¿Cómo establecer una rutina antes de acostar a tus bebés?

Lo creas o no, tener un bebé, mellizos o mas no quiere decir que nunca dormirás otra vez! Estos consejos o tips, de como establecer un horario y crear rutinas a la hora de irse a dormir, pueden asegurarnos una buena noche y cerrar los ojos como cuando no teníamos hijos.

¿Cómo establecer una rutina antes de acostarse?:

Crear de un horario de sueño de un bebé es importante, y más aún para dos bebés. Mamá y papá necesitan un poco de paz y tranquilidad, así que es mejor llevar a los bebés a dormir a la misma hora todas las noches. Cuando un bebé se despierta por la leche, hay que despertar al otro también para darle la leche. Esto a la larga va a conseguir que ambos tengan el mismo horario para la alimentación, el cambio, y por supuesto el irse a dormir.
Crear una rutina a la hora de acostarse. Los bebés se desarrollan en base a la consistencia, así creará una mejor rutina que será beneficioso para ti y tus bebés. Bañarlos, leer un cuento y acostarlos puede ser una rutina que le funciona a muchos. Este es un buen momento para generar vínculos con tus bebés, se convertirá en un espacio libre de estrés y agradable para todos.
Considera acostarlos juntos(si dos bebés). Esto es cuando pones a los dos bebés uno al lado del otro en la misma cuna. Debido a que los dos pasaron mucho tiempo juntos en el vientre materno, muchos mellizos encuentran muy relajante esta practica. Este método quizás lo desees emplear solo hasta la edad de tres meses, ya que luego empiezan a moverse por todos lados.
Mantenlos en la misma habitación(si tienes dos bebés). Al mudarlos a cunitas separadas, manténlos en la misma habitación y asegúrate que puedan verse entre sí. Ya que el hecho de sentirse acompañados, los ayudará a calmarse.

A medida que van creciendo, los bebés van dormirse de corrido mas horas. Ponlos en sus cunas cuando estén somnolientos. El objetivo es enseñarles cómo llegar ellos mismos a dormir por su cuenta.

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